呵呵，我接待过不少大连来的朋友，记忆中有做外贸的，有鲁迅美术学院的，做海产品的，不过，行程与你有些不同。住宿条件与人的要求有些差距：

1，可以坐早上8点开的城际特快T8308次，中午1点到达张家界，比坐大巴车要好一些

2，第一天行程安排:由专职导游接站，然后到指定地点乘车至张家界森林公园。游世界上最美丽的大峡谷金鞭溪：母子峰、猪八戒背媳妇、金鞭岩、劈山救母、长寿泉、文星岩、紫草潭、千里相会。然后可从乱窜坡爬山（约需一个多钟）到袁家界，下午游览核心景区袁家界：天下第一桥、五女出征、神龟问天、连心桥、<<阿凡达>>悬浮山、九天弦梯、迷魂台、后花园。入住潘英客栈

第二天行程安排: 吃早餐后，乘车去杨家界：乌龙寨、三道关口、土匪窝、天波府、情人峰、五指峰，返到乌龙寨停车场吃中餐；下午游览天子山：神堂湾、点将台、贺龙公园、西海石林、画仙陶醉图、天女散花、御笔峰、天子阁。返回潘英客栈。

第三天行程安排: 吃早餐后到十里画廊：寿星迎宾.食指峰.向王观书.海螺峰.夫妻抱子.采药老人.黄昏恋.三姐妹峰.游完后乘车出公园，乘世界上最长的观光索道，游李娜别墅、凌霄台、倚虹关、鬼谷栈道、求儿洞、天门山寺、云梦仙顶，爬999级天梯到世界之最——天门洞。住市区酒店.

第四天：早上07:00，乘车前往“天下第一漂”—猛洞河码头：哈宁宫（约2.5小时车程），猛洞河漂流全程47公里。最精彩的上程漂，约17公里。两岸绿树葱笼，悬崖耸峙，飞瀑流泉与溶岩峰林交相辉映，构成一幅奇特的自然画卷，成为寻幽探险的黄金之河。从“哈妮宫”出发，顺水而下，一叶扁舟，在原始次生林的高山峡谷之中，身着救身衣、乘皮舟、闯险滩、博激流、沿途观美景、沐瀑流、打水仗、过峡关，出没浪端谷底，途经三角岩、鸡笼门、捏土瀑布、阎王滩、落水坑瀑布、梦思峡……

3 这个问题我就不复制我的百度空间里的攻略了，你可以查到的。

张家界潘英

长沙到张家界有大巴，120左右，这是正规的，还有一些黑车大巴也到张家界，60元，也有火车到张家界。

森林公园248，天门山258，猛洞河没去过，门票不知道。至于具体路线的话，只要吧你到了张家界汽车站（在火车站旁边），就有大巴直接去森林公园，12块钱；去天门山可以坐10路公交，2块钱，但你在火车站得坐6路公交转下车才能坐10路。

这么些问题都回答够写一篇攻略了

问题一：长沙-张家界建议做汽车，在火车站对面座，价格在60左右，时间约4.5小时

问题二：森林公园248，天门山258，猛洞河漂流168,行程安排要根据你的到达时间及其回程时间来安排了，森林公园2天时间，天门山半天时间，猛洞河漂流半天时间。想先玩那个都可以，但是猛洞河漂流一般要参团过去，不然交通不方便

问题三：市区：晶悦酒店，景豪大酒店，大成山水酒店，武陵源：专家村酒店，紫金阁大酒店等等特长主要是岩耳，厥根，葛根，腊肉等等。吃饭的地方乐口福，老武鱼头，航校对面，步步高五楼