旅行并不是所有年轻人的专属，其实老年人也应该经常有这样的行动，特别是大多数退休老人，退休之后也没什么事做，更应该出去看看大千世界。但一般老人出行都是跟团游，跟团其一时间受局限，老人们跟不上旅行团节奏；其二跟团游或多或少会有一些购物环节，而大多数的老人更喜爱看自然风景，所以老人们越来越不喜欢跟团游，年纪大了也就是越来越不喜欢折腾！

其实我们应该多关注老人，就像闻名于世界的仙境张家界来说，每年到张家界来旅游的老年人也不在少数，前几日我接待到两位黑龙江的老人，两位老人和蔼可亲，非常好相处，聊天中说到：我们走过很多旅游圣地，但其他地方很少有象你们张家界这种自由行方式的，可是，网上张家界自助游、自由行攻略的帖子到处飘，就很少看到有专门为老年人考虑的攻略，比如老人旅游注意事项，轻松游玩方法，线路合理策划，住宿合理安排等问题！因为老年人张家界旅游更喜欢行程宽松一些的自由行。

各位爱旅游的达人们，你们好，我是张家界当地自由行导游小龚，应前几日两位老人客户提的宝贵意见！张家界能不能多一些考虑老人的自由行出行攻略，让老人能体会到张家界的自然美、让老人感受到旅行的幸福、让老人享受到自由行服务的体验。陈峰自助游小龚、一伍二柒四四玖伍六柒柒、

我们是专门做张家界自助游、自由行接待的导游俱乐部，我们用心做好每件事，用行动说明我们真的用心了！根据从事张家界自由行导游工作近几年的经验为大家整理最实用、最精简易懂的老人自由行攻略

一：老年人住景区客栈注意事项

山下酒店就不过多介绍了，因为酒店很多，标准、星级都是比较规范，大家都能比较好的了解到自己想要的标准！

这里特别提醒大家：如果对住宿要求没有特别寻求档次的，可以建议森林公园的行程住天子山门票站，这样其一可以节约重复上山的时间和用费；其二可以不用来回折腾，让老人轻松一些，

张家界山上门票站住宿没有很多种标准档次，其实我大概分为四类：

1：很差——没有独立卫生间，不干净（一般是黄金周期间没有房间了，才住这些客栈）

2：标准——有独立卫生间，6成的自助游的朋友都选择了这些客栈，多是一楼，比较潮湿

3：舒适——基本该有的设施都有，可以选择二楼的房间，景区极少有2层的客栈，2楼比一楼好很多，没那么潮湿！

4：最好——景区条件最好的，有很好的防潮装修设施！

温馨提示：景区昼夜温差大，老人带好防寒的外套最好，山顶大概比市区低6-10度！

二：老年人玩张家界因带哪些装备

老年人很多身体状况要比年轻人要差，先了解景区需要注意的地方，有备无患！

1：药物——晕车药、过敏药、感冒药（自身情况特殊的，带好相关药品）

2：衣物——景区昼夜温差大，晴雨温差大，所以带好防寒衣服！

3：登山杖——景区多在走路，带上登山杖为好！

4：护膝——有条件的带上护膝最好

5：零食——张家界多是消耗体力的，带上点巧克力随时补充能量！

三：老年人如何规划景区更合理

张家界游玩景区非常的多，有山有水，溶洞、湖泊、夏天有漂流、冬天有温泉！如何选择才是最适合老年人呢？

1：森林公园——森林公园是到张家界必须要玩的景区，森林公园景区非常的大，景点非常的多，一张景区套票，所有的景点都看完的话需要一周，一般都是看精华的，老人一般游玩：金鞭溪、袁家界、天子山、十里画廊；这几个景区比较休闲，不用太耗体力的景区！

2：天门山——天门山是张家界的新传奇，到张家界的朋友都要去森林公园，有九成要到天门山，天门山海拔比森林公园高，但是基本不用爬山，门票包含了索道直接到山顶！山顶游玩后，坐车下山，基本都是平路游玩！

3：凤凰古城——凤凰古城距离张家界3小时路程，全程高速！老人很多休闲式旅行很喜欢古城的休闲、古朴，慢节奏的气氛很容易让人放松！住在江边客栈，坐在阳台上，看看江面的几叶轻舟！

4：其他——溶洞、温泉、平湖游；这些都是拓展性的项目！如果您有时间，想在这片土地多呆一会，那您可以根据天气、季节、自己的情况，合理的安排其他景区

四：老年人在景区享受的优待政策

不同岁数的老年人在张家界各景区都享受不一样的优待政策，主要分为60周岁以上和70周岁以上两种情况。

张家界是一个非常适合中老年人游玩的地方，因为它拥有丰富多样的自然景观和独特的文化氛围。中老年人可以选择游览张家界国家森林公园。这里有壮丽的山峰、奇特的峡谷和悠久的森林，让人仿佛置身于仙境之中。在公园内，游客可以乘坐缆车或徒步爬山，欣赏到许多壮丽的景色。除了欣赏自然美景，中老年人还可以参观公园内的文化古迹，了解当地的历史和文化。

中老年人还可以选择前往天门山游玩。天门山是中国最高的天然石拱门，被誉为“天下第一山门”。登上天门山顶，可以俯瞰整个张家界的美景。在山上还有许多步道和观景台，供中老年人漫步和休息。天门山还有一条全长7.2公里、高度变化约1300米的玻璃栈道，中老年人可以体验刺激的玻璃栈道之旅。

如果中老年人对历史和文化感兴趣，他们可以参观张家界市区的慈利古城。这座古城有着悠久的历史和独特的建筑风格，是了解当地传统文化的好地方。在慈利古城，中老年人可以参观古老的庙宇、街道和民居，感受传统生活的氛围。还可以品尝当地的特色小吃、购买手工艺品等，丰富自己的旅行经验。

中老年人还可以选择到黄龙洞游玩。黄龙洞是中国最长的溶洞之一，内部有许多奇特的钟乳石和石笋景观。洞内有灯光和音乐相结合的演出，为游客带来视听盛宴。洞外还有许多休闲设施和花园，供中老年人散步和休息。

张家界是一个适合中老年人游玩的地方，拥有丰富多样的自然景观和独特的文化氛围。中老年人可以选择游览国家森林公园、天门山、慈利古城和黄龙洞等景点，欣赏自然美景和了解当地的历史文化。无论是欣赏壮丽的山峰还是品味传统的建筑，都能让中老年人度过一个愉快而充实的旅行。

张家界作为中国的旅游胜地，不仅有着壮丽的风景和独特的自然景观，也适合中老年人的游玩。下面从多个角度为大家介绍几条适合中老年人游玩的路线。

张家界国家森林公园是中老年人游览的首选。这里有令人叹为观止的天门山、黄龙洞、袁家界等景点。乘坐缆车可以欣赏到壮观的山水风光，对于身体不太灵活的中老年人来说是一种很好的选择。在公园内还有很多休息区和茶馆，供游客休息喝茶，提供了良好的休闲场所。

武陵源是另一个适合中老年人游玩的区域。天子山、金鞭溪等景点是武陵源区域内的主要景点。这里山清水秀，有着独特的自然风光，非常适合散步和观赏美景。中老年人可以选择慢慢漫步在山间小道上，感受大自然的美妙。

除了以上两个主要景区，衡山也是一个值得推荐给中老年人的地方。衡山位于湖南省境内，素有“南岳”之称。这里山峰险峻，景色壮观，登山过程中可以欣赏到美丽的自然风光。对于体力较好的中老年人来说，攀爬衡山是一种锻炼身体并且享受美景的好方法。

张家界还有一些适合中老年人游玩的文化景点。例如慈利县的凤凰古城和江垭古村，保留了很多传统建筑和民俗文化，可以让中老年人感受到浓厚的历史氛围。在这些古城和古村里漫步游览，品味当地特色美食和手工艺品也是一种不错的选择。

张家界作为旅游胜地，不仅有着独特的自然景观，也提供了多种适合中老年人游玩的路线。无论是欣赏大自然的美景还是体验传统文化，都能够给中老年人带来愉悦和难忘的旅行体验。只要根据自身情况选择合适的景点和活动，中老年人一定能够在张家界度过一个美好的假期。