陇南到青海的自驾游路线是一个非常美丽而充满挑战的旅程。以下是一个基本的攻略：

1. 路线规划：

- 从陇南出发，沿G316国道一直向西行驶，经过甘肃省天水市、定西市、平凉市等地，最终进入青海省。

- 在定西市可以选择沿G109国道北上，经过武威市、张掖市，进入青海省西宁市；或者沿G213国道直接向西北行驶，经过甘肃省庆阳市，进入青海省西宁市。

- 在西宁市可以选择继续向西北行驶，经过湟源县，前往青海湖；或者向南行驶，经过黑马河、茶卡盐湖等景点，最终到达可可西里自然保护区。

2. 路况与时间：

- 长途自驾需要考虑路况和行车时间。在规划行程时，要根据您的出发地和目的地之间的距离，合理安排每天的行驶时间和路程。

- 途中会经过高山地区和复杂的地形，需要注意山区道路状况和天气变化。

3. 住宿与食物：

- 沿途有一些城市和乡镇，提供住宿和餐饮服务。您可以根据行程安排，在途中的城市或者景区周边选择合适的住宿点。

- 在行车途中，也可以自备干粮和矿泉水，以备不时之需。

4. 注意事项：

- 自驾过程中，请遵守交通规则，保持良好的驾驶习惯，并注意行车安全。

- 根据当地的规定，可能需要办理相关的通行手续，例如购买临时车险、在保护区内申请通行证等。

- 在高海拔地区，要做好高原反应的预防工作，注意身体状况。

以上是一个大致的攻略，具体行程和路线规划还需结合您的时间、兴趣和实际情况进行调整。在出发前，建议您详细了解各个景点的开放情况、路况以及当地的相关规定，做好充分准备。祝您旅途愉快！